ikadikobar.blogspot.com-
Anak-anak usia sekitar 5-9 tahun memang belum diwajibkan untuk berpuasa
di bulan Ramadhan, tetapi para orang tua di Indonesia biasanya mulai
mengenalkan pentingnya dan praktik langsung puasa di bulan yang suci
ini. Ingin puasa penuh atau setengah hari, bisa disesuaikan menurut
kemampuan anak Anda.
Apapun
pilihan anak Anda untuk puasa penuh atau setengah hari, mereka tetap
harus bangun sahur. Nah.. anak-anak biasanya agak sulit jika harus
bangun pada jam yang tidak biasa untuk menikmati hidangan sahur. Agar
kegiatan ini semakin mudah, kami punya tips yang bisa Anda coba.
Jelaskan Pentingnya Berpuasa dan Makan Sahur
Anak-anak
akan menyukai apa yang dia lakukan jika tahu maksud dan tujuannya. Anda
bisa menjelaskan mengapa mereka harus berpuasa, mengapa mereka harus
merasakan lapar walaupun banyak makanan tersedia. Jelaskan juga
pentingnya sahur sebagai sumber tenaga hingga waktu berbuka. Jelaskan
dengan kalimat yang mudah mereka pahami.
Bangunkan Tepat Waktu & Buat Anak Nyaman
Biasakan
untuk membangunkan anak tidak lebih dari 40 menit sebelum waktu imsak.
Bangun yang terlalu cepat akan membuat anak mengantuk mendekati waktu
imsak. Anak-anak biasanya tidak tahan udara dingin pada waktu sahur,
siapkan sandal rumah dan pakaikan jaket yang nyaman.
Selang-Seling Menu Sahur
Anak-anak
mudah bosan dengan menu yang sama berulang-ulang. Karena itu tak ada
salahnya Anda membuat daftar menu harian. Hal ini juga akan memudahkan
Anda berbelanja bahan makanan mentah dan tidak pusing memikirkan, "Besok
sahur pakai apa ya?" Contoh:
Senin: Nasi + sup + ayam goreng
Selasa: Nasi + tumis kangkung + gurami goreng
Rabu: Nasi + semur daging + sayur bayam
dan seterusnya
Kreatif Menyajikan Makanan
Tidak
perlu menghias makanan dengan cara yang sulit, karena kepraktisan tetap
harus diutamakan saat sahur. Anda bisa membeli cetakan puding berbagai
bentuk yang dapat digunakan untuk mencetak nasi, misalnya bentuk Hello
Kitty. Hias dengan sayur sederhana, misalnya wortel untuk mata, buncis
untuk hitung dan sebagainya. Anak-anak biasanya suka dengan nasi yang
dibentuk walaupun lauk disajikan seperti biasa.*)
*) Sumber: http://www.unik-aneh.com/2012
Posting Komentar